Рекомендации для онлайн участников (и просмотра записи)

Нужно ли поститься в день ягьи?

Это на ваше усмотрение и возможности вашего организма.

Какие варианты поста возможны. Пост весь день или до завершения ягьи.

Сухое голодание
Голодание на воде
Один прием пищи за сутки.
Питание овощами и фруктами.

У нас, конечно, просьба воздержаться от мяса насколько это для вас возможно до ягьи и после.

Если участвуют ваши родные или вы, как Мастер приводите своих участников, то можно говорить им или не предупреждать и намерение для них — во благо для них. Мы приглашаем Высшее Я и это уже Высшее я дает человеку энергию с ягьи. Так мы убираем любое постороннее воздействие — от себя, и от самих участников.

Если вы участвуете онлайн (или смотрите запись), то читаете мантры вместе с нами!

И весь процесс происходит тоже с нами.

Во время пуджи, после подношений божественным аспектам, делаю подношения нашим участникам для пробуждения Духа внутри каждого и соединения с Высшим Я!
Обращайте внимание на свои ощущения в эти моменты. Вполне вероятно, это поможет вашей практике!

Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)

Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).

Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)

Выдох через левую (правую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)

Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)

Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)

Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)

Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)

И повторяем.

Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог — это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.

Намерение

Вы проговариваете свое намерение в тот момент, когда Алексей говорит – намерение. Это происходит после пранаямы.

Вы можете заранее пройти по вопросам, что бы более детально определиться со своим намерением
https://vedahomam.ru/tetrad-uchastnika-shiva.html
Для инд. работы своя тетрадь, высылается лично.

Эта практика подходит для обращения к Шиве с теми вопросами, которые долго оставались нерешёнными:

с затянувшимися ситуациями;
с незавершёнными внутренними процессами;
с повторяющимися препятствиями;
с переживаниями, которым мы не находили места;
с тем, что было отложено, забыто или вытеснено;
с необходимостью завершить прежний этап жизни.

Шива не просто разрушает. Он завершает то, что исчерпало свой срок, освобождая пространство для нового жизненного порядка.

Можно попросить Шиву помочь увидеть истинную причину происходящего, принять неизбежные перемены и освободиться от того, что более не служит развитию души.

Особенно уместны просьбы:

об очищении сознания от заблуждений;
о ясности в сложной жизненной ситуации;
о проявлении истины;
об освобождении от самообмана;
о способности увидеть своё предназначение;
о преобразовании гнева и разрушительных импульсов;
о возвращении внутренней силы;
о защите от тёмных и запутывающих влияний;
о пробуждении духовного огня.

Внутренняя пуджа во время манаса-ягьи проводится след. образом

Произнося следующую мантру, предложите порошок сандалового дерева, почтение духу проявленному в земле:

лам пртхивйатмане намаха / гандхам самарпаями /

Произнося следующую мантру, предложите цветок (или цветочный лепесток), почтение духу провленному в эфире-акаше

хам акащатмане намаха / пушпам самарпаями /

Произнося следующую мантру, зажгите и предложите благовония, почтение духу проявленному в воздухе:

йам вайаватмане намаха / дхупам агхрапаями /

Произнося следующую мантру, зажгите и предложите лампаду, почтение духу проявленному в огне:

рам агнйатмане намаха / дипам дарщаями /

Произнося следующую мантру, предложите пищу, почтение духу проявленному в нектаре:

вам амритатмане намаха / наиведйам самарпаями /

Произнося следующую мантру, предложите любые другие подношения почтение духу проявленному во всем (любые другие подношения)

сам сарватмане намаха / сарвопачаран самарпаями /

Мантры

ॐ ह्रीं नमः शिवाय
oṃ hrīṃ namaḥ śivāya
Ом Хрим Намах Шивая

Вы можете пропевать мантры с нами.

Или сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.

При этом лучше всего сидеть с прямым позвоночником и держать концентрацию в районе третьего глаза. Или вы можете принять удобное для вас положение. Старайтесь возвращать свой ум внутрь помогая себе осознать себя Вечной частью Единого! Как только вы заметили посторонние мысли, то мягко верните свое внимание и продолжайте процесс соединения с божественной энергией через внутренний огонь.

пуджа - практики с внешним подношением

Благовония

Йам вайава-атмане намаха дхупам самарпаями

Огонь – фитилек

Рам агнй-атмане намаха дипам самарпаями

Вода

Вам джалам-атмане намаха джалам самарпаями

Ткань

Вастрани дхараями вастрам самарпаями

Цветы

Хам акаша-атмане намаха пушпам самарпаями

Пурнахути

Во время хомы предлагаем Всевышнему цветы, благовония, фрукты, разнообразные сладости и возлияния топленого масла. Кульминация церемонии – ритуал пурнахути с подношением кокоса (кокос может быть заменен на, что-то иное), символизирующего наше ложное эго. Кокос ложного эго должен сгореть в Огне Божественной Любви, ведь именно в нашем ложном «я» коренится вся греховность – гордыня, злоба, зависть и похоть. Обряд хомы разрушает препятствия на жизненном пути, усиливает стремление к духовному совершенству, наделяет мудростью и осознанностью, пробуждая естественную Любовь к Богу и ближним.

Завершение (перед медитацией сделайте пранаяму)

В конце ягьи вы медитируете на внутреннее состояние, осознавая, как божественное все больше проявляется внутри вас.

Вы можете закрыть глаза и ощущать то, как этот Огонь внутренней ягьи сжигает всю неблагоприятную карму. Устраняет препятствия. Наполняет силой. И открывает ваше сердце, наполняя Вас божественным присутствием. То, что будет происходить в этот момент – это самое сокровенное для Вас. Это Ваш разговор с Богом. Чувствуйте Его исцеляющее присутствие и то, что Вам больше не нужно ни о чем беспокоиться. Он будет беспокоиться и заботиться о Вас! Чувствуйте, как Господь становится более проявлен для Вас.

Успешной практики!

В записи вы можете провести эту практику в любое удобное время, и такое количество раз, которое вам необходимо.

Присоединяйтесь к нашим группам, чтобы получать актуальную информацию о ближайших мероприятиях!