Рекомендации для онлайн участников (и просмотра записи)
Если вы участвуете онлайн (или смотрите запись), то медитируете под пуджи и абхишек. И весь процесс происходит тоже с нами.
Вы проговариваете свое намерение в тот момент, когда Алексей говорит – намерение. Это происходит после пранаямы. Если вы услышали слово – Намерение, то все равно его произносите про себя.
Для абхишека – намерение тоже можно произнести. И перед второй пуджей – можно еще одно намерение.
Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)
Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через левую (правую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
И повторяем.
Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог – это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.
Намерение
Ваше намерение может касаться, например, таких аспектов:
- Соединение с Высшей Божественной Энергией;
- Обретение защиты и поддержки божественных сил природы;
- Самоосознание;
- Восстановление крепкого здоровья;
- Обретение выносливости и силы духа;
- Получение благословений на исполнение желаний;
- Гармонизация негативного влияния планет в гороскопе человека.
Еще один вариант намерения на эту церемонию может касаться каждой из 9 форм Матери Дурги:
1 сутки – Шайлапутри
Дочь Горы. Дает непоколебимую решимость горы в достижении цели.
2 сутки – Брахмачарини
Наделяет способностью погружаться в себя, в глубокую медитацию.
3 сутки – Чандрагханта
Благословляет способностью противостоять внешнему воздействию, которое может сбивать и отвлекать человека от его Пути.
4 сутки – Кушманда
Наделяет энергией для следования по своему Пути, укрепляя здоровье и продлевая жизнь.
5 сутки – Сканда Мата
Дарует бесстрашие и храбрость, защищая и оберегая ищущего, как своего ребенка.
6 сутки – Катьяяни
Дает внутреннюю силу говорить правду и следовать праведному Пути.
7 сутки – Каларатри
Погружает человека в очищающую, темную ночь души, за которой следует рассвет сознания.
8 сутки – Маха Гаури
Дарует озарение, чистоту сознания. Соединение со Сверх-сознанием.
9 сутки – Сиддхидатри
Дарует сиддхи
Завершение (перед медитацией сделайте пранаяму)
Во время пуджи вы медитируете на присутствие Дурги вмурти. Постепенно процесс переходит в ваше сердце. Вы можете говорить с ней, ощущать ее, осознавать вашу связь.
То, что будет происходить в этот момент – это самое сокровенное для Вас. Это Ваш разговор с Богом. Чувствуйте Его исцеляющее присутствие и то, что Вам больше не нужно ни о чем беспокоиться. Он будет беспокоиться и заботиться о Вас! Чувствуйте, какой аспект Бога становится более проявлен для Вас через практику пуджи и абхишека.
Сидеть желательно с прямой спиной ощущая позвоночник позвонок за позвонком с самого нижнего – копчика и заканчивая макушкой головы. При этом старайтесь расслабить своей тело, как бы подвешивая его на прочной нити, идущей через весь позвоночник, проверяйте периодически подвижность тела и позвонков, слегка двигая спиной. Поток энергии свободно проходит там, где нет напряжения.
Во время абхишека попробуйте осознать свою связь со всеми живыми существами через Божественную Мать.
Успешной практики!
