Рекомендации для онлайн участников (и просмотра записи)
Вы можете следовать этим рекомендациям или придерживаться тому, как будет получаться именно у вас. Пусть ягья станет для вас тем, что расширяет границы понимания происходящих процессов, как в материальном мире, так и на тонком плане!
Нужно ли поститься в день ягьи?
Это на ваше усмотрение и возможности вашего организма.
Какие варианты поста возможны. Пост весь день или до завершения ягьи.
- Сухое голодание
- Голодание на воде
- Один прием пищи за сутки.
- Питание овощами и фруктами.
У нас, конечно, просьба воздержаться от мяса насколько это для вас возможно до ягьи и после.
Если вы участвуете онлайн (или смотрите запись), то читаете мантры вместе с нами!
И весь процесс происходит тоже с нами.
Вы проговариваете свое намерение в тот момент, когда Алексей говорит – намерение. Это происходит после пранаямы.
Если участвуют ваши родные или вы, как Мастер приводите своих участников, то можно говорить им или не предупреждать и намерение для них – во благо для них (процесс такой же, как молитва за кого-то). Мы приглашаем Высшее Я и это уже Высшее я дает человеку энергию с ягьи. Так мы убираем любое постороннее воздействие – от себя, и от самих участников.
Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)
Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через левую (правую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
И повторяем.
Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог – это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.
Намерение
Вы можете просить Божественную энергию Ганеши реализовать в вашей жизни:
- устранение любых преград перед началом нового дела;
- обретение крепкого здоровья;
- обретение богатства и процветания;
- достижение мудрости и духовного совершенства;
- разрушение вредоносного влияния негативных энергий;
- осознание Высших тончайших сфер жизни;
- вдохновение в творческих начинаниях;
- защита от несчастных случаев;
- исцеление от депрессий, апатии;
- устранение скуки и грусти в жизни.
Какое намерение можно загадывать на завтра, для Шри Махалакшми:
- Исцеление от тяжелых физических и душевных недугов;
- Устранение препятствий на пути достижения успеха в делах;
- Самоосознание и установление нерушимого соединения с божественной энергией;
- Избавление от любых беспокойств и обретение внутреннего умиротворения;
- Успешная супружеская жизнь;
- Финансовая стабильность;
- Получение большого богатства
Использование риса
Что еще можно сделать. Можно насыпать для себя в отдельную тарелочку (новую или ту, что вы используете для алтаря) – рис (несколько горстей), черный кунжут, изюм, курагу. В то время, когда мы произносим мантру и говорим – сваха, вы пересыпаете этот рис в другую тарелочку, мысленно предлагая его нашему огню! Это помогает большей концентрации. Также это можно делать просто в уме.
После ягьи этот рис вы отдаете птицам.
Мантры
ॐ गाँ गणपताये नम:
Om gam ganapataye namaḥ
ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डाये विच्चे
Om śreeṃ hreem aim mahalakshmyai namaḥ
ом щрим хрим айм махалакшмйаи намаха
Это основные мантры. Чтение помогает сосредоточить свой ум на проявление божественной энергии в Вашей жизни.
Во время ягьи вы можете пропевать мантры вместе с нами.
Или сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.
При этом лучше всего сидеть с прямым позвоночником и держать концентрацию в районе третьего глаза. Или вы можете принять удобное для вас положение. Старайтесь возвращать свой ум к огню ягьи, не давая ему блуждать и отвлекать вас. Если вы заметили посторонние мысли, то мягко верните свое внимание и продолжайте процесс соединения с божественной энергией через огонь.
Завершение (перед медитацией сделайте пранаяму)
В конце ягьи вы медитируете на огонь, осознавая, как он все больше разгорается внутри вас.
Вы можете закрыть глаза и ощущать то, как этот огонь сжигает всю неблагоприятную карму. Устраняет препятствия. Наполняет силой. И открывает ваше сердце, наполняя Вас божественным присутствием. То, что будет происходить в этот момент – это самое сокровенное для Вас. Это Ваш разговор с Богом. Чувствуйте Его исцеляющее присутствие и то, что Вам больше не нужно ни о чем беспокоиться. Он будет беспокоиться и заботиться о Вас! Чувствуйте, какой аспект Бога становится более проявлен для Вас.
Успешной практики!
Рекомендации для заочного участия
Вы можете следовать этим рекомендациям или придерживаться тому, как будет получаться именно у вас. Пусть ягья станет для вас тем, что расширяет границы понимания происходящих процессов, как в материальном мире, так и на тонком плане!
В тот момент, когда мы проводим практики вы тоже можете медитировать соединяясь с огнем ягьи. Или провести свою медитацию по записи.
Также вы можете провести эту медитацию и в другое время!
Или полностью довериться своему Высшему я, которое знает, когда в вашей жизни понадобится эта благоприятная энергия! В этом случае достаточно только вашего намерения на эту Огненную Церемонию.
Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)
Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через левую (правую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
И повторяем.
Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог – это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.
Намерение
Вы можете произнести свое намерение с вечера, когда ложитесь спать. И/или произнести его во время начала наших практик.
Вы обращаетесь к с своему Высшему Я с просьбой соединить Вас с этой огненной церемонией и помочь реализовать Ваше намерение. Выбирайте то намерение, которое вам сейчас приходит.
Вы можете просить Божественную энергию Ганеши реализовать в вашей жизни:
- устранение любых преград перед началом нового дела;
- обретение крепкого здоровья;
- обретение богатства и процветания;
- достижение мудрости и духовного совершенства;
- разрушение вредоносного влияния негативных энергий;
- осознание Высших тончайших сфер жизни;
- вдохновение в творческих начинаниях;
- защита от несчастных случаев;
- исцеление от депрессий, апатии;
- устранение скуки и грусти в жизни.
Какое намерение можно загадывать на завтра, для Шри Махалакшми:
- Исцеление от тяжелых физических и душевных недугов;
- Устранение препятствий на пути достижения успеха в делах;
- Самоосознание и установление нерушимого соединения с божественной энергией;
- Избавление от любых беспокойств и обретение внутреннего умиротворения;
- Успешная супружеская жизнь;
- Финансовая стабильность;
- Получение большого богатства
Мантры
Это основные мантры. Чтение помогает сосредоточить свой ум на проявление божественной энергии в Вашей жизни.
Во время своей медитации вы можете читать мантры определенное количество раз – 108 или 9, 16, 24, 36, 48, 64
ॐ गाँ गणपताये नम:
Om gam ganapataye namaḥ
ॐ ऐं ह्रीं क्लीं चामुण्डाये विच्चे
Om śreeṃ hreem aim mahalakshmyai namaḥ
ом щрим хрим айм махалакшмйаи намаха
Медитация
Как можно провести медитацию. Вы можете использовать свой собственный способ медитации.
Сидеть нужно с прямой спиной ощущая позвоночник позвонок за позвонком с самого нижнего – копчика и заканчивая макушкой головы. При этом старайтесь расслабить своей тело, как бы подвешивая его на прочной нити, идущей через весь позвоночник, проверяйте периодически подвижность тела и позвонков, слегка двигая спиной. Поток энергии свободно проходит там, где нет напряжения.
Так начинается Ваша первая медитация.
Произносите Ом – 3 раза и продолжаете медитацию, концентрируясь на позвоночнике и на точке между бровей – там где третий глаз. При этом читаете мантры запланированное кол-во раз. После этого пребываете в тишине ума, наблюдая как мысли плавно протекают не задевая Вас. Длительность медитации Вы так же варьируете сами – от 5 минут до 1 часа.
После медитации ложитесь и настраиваетесь на то, как поток мягко проходит через все Ваше тело освобождая от всего ненужного, балансирует энергии, дает осознанность. В конце процесса Вы благодарите свое Высшее Я и произносите три раза Ом.
Второй процесс можно будет провести уже ближе к вечеру или на следующий день, когда мы вышлем Вам записи видео и фото с самой ягьи.
Медитировать при этом можно так, как описано выше – к участию онлайн.
