Рекомендации для онлайн участников (и просмотра записи)

Нужно ли поститься в день практик?

Это на ваше усмотрение и возможности вашего организма.

Какие варианты поста возможны. Пост весь день или до завершения ягьи.

Сухое голодание
Голодание на воде
Один прием пищи за сутки.
Питание овощами и фруктами.

У нас, конечно, просьба воздержаться от мяса насколько это для вас возможно до ягьи и после.

Если участвуют ваши родные или вы, как Мастер приводите своих участников, то можно говорить им или не предупреждать и намерение для них — во благо для них. Мы приглашаем Высшее Я и это уже Высшее я дает человеку энергию с ягьи. Так мы убираем любое постороннее воздействие — от себя, и от самих участников.

Если вы участвуете онлайн (или смотрите запись), то читаете мантры вместе с нами!

И весь процесс происходит тоже с нами.

Во время пуджи, после подношений божественным аспектам, делаю подношения нашим участникам для пробуждения Духа внутри каждого и соединения с Высшим Я!
Обращайте внимание на свои ощущения в эти моменты. Вполне вероятно, это поможет вашей практике!

Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)

Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).

Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)

Выдох через левую (правую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)

Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)

Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)

Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)

Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)

И повторяем.

Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог — это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.

Намерение

Вы проговариваете свое намерение в тот момент, когда я говорю это на русском, и Алексей говорит – санкальпа. Это происходит после пранаямы.

Вы можете просить Божественную энергию Ганеши реализовать в вашей жизни:

осознание Высших тончайших сфер жизни;
расширение восприятия и принятия даров материальной реальности;
устранение любых преград перед началом нового дела;
обретение крепкого здоровья;
обретение богатства и процветания;
достижение мудрости и духовного совершенства;
разрушение вредоносного влияния негативных энергий;
вдохновение в творческих начинаниях;
развитие восприимчивости к знаниям;
защита от несчастных случаев;
исцеление от депрессий, апатии;
нахождение наилучшего, нетривиального варианта в решении любых сложных ситуаций;
устранение скуки и грусти в жизни;
раскрытие внутренней радости и блаженства Я есть;

Внутренняя пуджа во время манаса-ягьи проводится след. образом

Произнося следующую мантру, предложите порошок сандалового дерева, почтение духу проявленному в земле:

лам пртхивйатмане намаха / гандхам самарпаями /

Произнося следующую мантру, предложите цветок (или цветочный лепесток), почтение духу провленному в эфире-акаше

хам акащатмане намаха / пушпам самарпаями /

Произнося следующую мантру, зажгите и предложите благовония, почтение духу проявленному в воздухе:

йам вайаватмане намаха / дхупам агхрапаями /

Произнося следующую мантру, зажгите и предложите лампаду, почтение духу проявленному в огне:

рам агнйатмане намаха / дипам дарщаями /

Произнося следующую мантру, предложите пищу, почтение духу проявленному в нектаре:

вам амритатмане намаха / наиведйам самарпаями /

Произнося следующую мантру, предложите любые другие подношения почтение духу проявленному во всем (любые другие подношения)

сам сарватмане намаха / сарвопачаран самарпаями /

Мантры

ॐ गं गणपतये नमः स्वाहा

oṃ gaṃ gaṇapataye namaḥ svāhā

Ом Гам Ганапатайе Намах Сваха

ॐ एकदन्ताय विद्महे
वक्रतुण्डाय धीमहि ।
तन्नो दन्तिः प्रचोदयात् ॥

oṃ ekadantāya vidmahe
vakratuṇḍāya dhīmahi |
tan no dantiḥ pracodayāt ||

Ом Экадантая Видмахе
Вакратундая Дхимахи
Тан Но Дантих Прачодайат

Это основная мантра. Чтение помогает сосредоточить свой ум на проявление божественной энергии в Вашей жизни через энергии Ганеши.

Во время ягьи вы можете пропевать мантру вместе с нами.

Или сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.

При этом лучше всего сидеть с прямым позвоночником и держать концентрацию в районе третьего глаза. Или вы можете принять удобное для вас положение. Старайтесь возвращать свой ум к огню ягьи, не давая ему блуждать и отвлекать вас. Если вы заметили посторонние мысли, то мягко верните свое внимание и продолжайте процесс соединения с божественной энергией через огонь.

пуджа - практики с внешним подношением

Благовония

Йам вайава-атмане намаха дхупам самарпаями

Огонь – фитилек

Рам агнй-атмане намаха дипам самарпаями

Вода

Вам джалам-атмане намаха джалам самарпаями

Ткань

Вастрани дхараями вастрам самарпаями

Цветы

Хам акаша-атмане намаха пушпам самарпаями

Пурнахути

Во время хомы предлагаем Всевышнему цветы, благовония, фрукты, разнообразные сладости и возлияния топленого масла. Кульминация церемонии – ритуал пурнахути с подношением кокоса (кокос может быть заменен на, что-то иное), символизирующего наше ложное эго. Кокос ложного эго должен сгореть в Огне Божественной Любви, ведь именно в нашем ложном «я» коренится вся греховность – гордыня, злоба, зависть и похоть. Обряд хомы разрушает препятствия на жизненном пути, усиливает стремление к духовному совершенству, наделяет мудростью и осознанностью, пробуждая естественную Любовь к Богу и ближним.

Завершение (перед медитацией сделайте пранаяму)

В конце вы медитируете на внутреннее состояние, осознавая, как божественное все больше проявляется внутри вас.

Вы можете закрыть глаза и ощущать то, как этот Огонь внутренней ягьи сжигает всю неблагоприятную карму. Устраняет препятствия. Наполняет силой. И открывает ваше сердце, наполняя Вас божественным присутствием. То, что будет происходить в этот момент – это самое сокровенное для Вас. Это Ваш разговор с Богом. Чувствуйте Его исцеляющее присутствие и то, что Вам больше не нужно ни о чем беспокоиться. Он будет беспокоиться и заботиться о Вас! Чувствуйте, как Господь становится более проявлен для Вас.

Успешной практики!

Присоединяйтесь к нашим группам, чтобы получать актуальную информацию о ближайших мероприятиях!