Рекомендации для онлайн участников (и просмотра записи)
Во время проведения ягьи вы можете присутствовать он-лайн, или смотреть в записи.
Если вы не планируете участие онлайн, то свое намерение можно проговорить в своем сердце перед сном, или в то время, когда мы начинаем ягью.
Во время ягьи можно медитировать или провести время так, как для вас сейчас будет наилучшим.
Рекомендации даны для понимания происходящего и большего погружения в процесс, если вам это необходимо.
Ягья происходит за пределами того, что видят глаза и слышат уши. Это йога – соединение с Всевышним. Через ритуал создается такое соединение и делаются подношения. Вы можете доверить процесс полностью нам или стать его непосредственным участником. Сам ритуал в любом случае приведет вас в нужное место соприкосновения с Духом и его проявления в вашей жизни.
Нужно ли поститься в день ягьи?
Это на ваше усмотрение и возможности вашего организма.
Какие варианты поста возможны. Пост весь день или до завершения ягьи.
- Сухое голодание
- Голодание на воде
- Один прием пищи за сутки.
- Питание овощами и фруктами.
У нас, конечно, просьба воздержаться от мяса насколько это для вас возможно до ягьи и после.
Если участвуют ваши родные или вы, как Мастер приводите своих участников, то можно говорить им или не предупреждать и намерение для них – во благо для них. Мы приглашаем Высшее Я и это уже Высшее Я дает человеку энергию с ягьи. Так мы убираем любое постороннее воздействие – от себя, и от самих участников.
Если вы участвуете онлайн (или смотрите запись), то можете читать мантры вместе с нами!
И весь процесс происходит тоже с нами.
Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)
Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через левую (правую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) – на счет 8 (16, если можете)
Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) – на счет 8 (16, если можете)
И повторяем.
Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог – это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.
Намерение
Ваше намерение на ягью может касаться, например, таких аспектов:
- Найти свое Истинное Предназначение;
- Обуздать низшую природу и перейти к Высшим Энергиям;
- Избавиться от страхов, переживаний, раздражения, злости и дурных привычек;
- Осознавать свою Вечную Духовную Природу;
- Выйти за пределы ограниченных представлений ума об окружающем мире;
- Исцелиться на всех уровнях, физическом, ментальном и духовном;
- Научиться легко переносить жизненные неурядицы, страдания и боль;
- Раскрыть свой внутренний потенциал Духовного Видения;
- Постичь Истину Божественной Любви.
- Раскрыть духовное сердце;
- Обрести защиту;
- Скорректировать карму;
- Исполнить любые желания;
- Обрести внутреннюю гармонию.
Использование риса
Что еще можно сделать. Можно насыпать для себя в отдельную тарелочку (новую или ту, что вы используете для алтаря) – рис (несколько горстей), черный кунжут, изюм, курагу. В то время, когда мы произносим мантру и говорим – сваха, вы пересыпаете этот рис в другую тарелочку, мысленно предлагая его нашему огню! Это помогает большей концентрации. Также это можно делать просто в уме.
После ягьи этот рис вы отдаете птицам.
Мантры
Ом Дамодарайа Намаха
Ом Намо Бхагавате Дамодарайа
Om Sarve Bhavantu Sukhinah
Sarve Santu Nir-Aamayaah |
Sarve Bhadraanni Pashyantu
Maa Kashcid-Duhkha-Bhaag-Bhavet |
Om Shaanti Shaanti Shaantih ||
Дословный перевод:
Пусть все будут счастливы,
Пусть все будут здоровы.
Пусть все узрят благое,
Пусть никто не страдает.
Пусть все в мирозданье счастливыми станут.
Пусть немощь и хвори навеки отстанут.
Пусть все в этой жизни благое увидят,
И горем судьба никого не обидит.
Это основные мантры. Чтение помогает сосредоточить свой ум на проявление божественной энергии в Вашей жизни через. Ощутить присутствие Высшего Духа в Вашем сердце
Во время ягьи вы можете пропевать мантры вместе с нами.
Или сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.
При этом лучше всего сидеть с прямым позвоночником и держать концентрацию в районе третьего глаза. Или вы можете принять удобное для вас положение. Старайтесь возвращать свой ум к огню ягьи, не давая ему блуждать и отвлекать вас. Если вы заметили посторонние мысли, то мягко верните свое внимание и продолжайте процесс соединения с божественной энергией через огонь.
Завершение (перед медитацией сделайте пранаяму)
В конце ягьи вы медитируете на огонь, осознавая, как он все больше разгорается внутри вас.
Сидеть лучше всего с прямой спиной ощущая позвоночник позвонок за позвонком с самого нижнего – копчика и заканчивая макушкой головы. При этом старайтесь расслабить своей тело, как бы подвешивая его на прочной нити, идущей через весь позвоночник, проверяйте периодически подвижность тела и позвонков, слегка двигая спиной. Поток энергии свободно проходит там, где нет напряжения.
Вы можете закрыть глаза и ощущать то, как этот огонь сжигает всю неблагоприятную карму. Устраняет препятствия. Наполняет силой. И открывает ваше сердце, наполняя Вас божественным присутствием. То, что будет происходить в этот момент – это самое сокровенное для Вас. Это Ваш разговор с Богом. Чувствуйте Его исцеляющее присутствие и то, что Вам больше не нужно ни о чем беспокоиться. Он будет беспокоиться и заботиться о Вас! Чувствуйте, какой аспект Бога становится более проявлен для Вас.
Успешной практики!