Рекомендации для онлайн участников (и просмотра записи)
В этот день можно держать пост – полный или по усмотрению. Можно поститься до обеда – до окончания ягьи. Все, что делается в этот день – благоприятно. Но если и не получается медитировать, поститься, то не нужно себя истязать переживаниями, а просто держать концентрацию на своем намерении!
Если вы участвуете онлайн (или смотрите запись), то читаете мантры вместе с нами!
И весь процесс происходит тоже с нами.
Вы проговариваете свое намерение в тот момент, когда Алексей говорит – намерение. Это происходит после пранаямы.
Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)
Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)
Выдох через левую (правую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)
Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)
Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)
Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)
И повторяем.
Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог — это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.
Намерение
Какое намерение может быть на эту ягью:
- Освобождение от астральных сущностей
- Очищение и защита от энергетических ударов, черной магии, порчи и других наведенных воздействий
- Трансформация негативных аспектов личности и программ, несущих вред самому человеку или его близким;
- Нейтрализация Раху и Кету, Нага доши, Кала Сарпа доши и последствий от их влияния (безденежье, долги, проблемы с браком, здоровьем)
- Усиление благоприятного воздействия Юпитера, Венеры, Меркурия и Луны;
- Проработка сексуальной энергии в необходимом качестве
- Помощь в создании гармоничных отношений
- Продвижение и расширение бизнеса;
- Избавление от негативных эмоций и мыслей;
- Защита от укусов змей;
- Помощь в овладении йогой;
- Осознание своего истинного я.
- Соединение с Высшим Я
- Помощь в духовной практике
Использование риса
Что еще можно сделать. Можно насыпать для себя в отдельную тарелочку (новую или ту, что вы используете для алтаря) – рис (несколько горстей), черный кунжут, изюм, курагу. В то время, когда мы произносим мантру и говорим – сваха, вы пересыпаете этот рис в другую тарелочку, мысленно предлагая его нашему огню! Это помогает большей концентрации. Также это можно делать просто в уме.
После ягьи этот рис вы отдаете птицам.
Мантры
ом сахасращиршайа видмахе
нагараджайа дхимахи
танно Анантах прачодайат
ом намо бхагавате адищешайа анантайа сваха
Это основная мантра. Чтение помогает сосредоточить свой ум на проявление божественной энергии в Вашей жизни через энергии Анантадева.
Во время ягьи вы можете пропевать мантры вместе с нами.
Или сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.
При этом лучше всего сидеть с прямым позвоночником и держать концентрацию в районе муладхары, осознавая, как пробуждается великая сила Кундалини (да, Анатадева тоже с ней связан, но эта связь более глобальна, отражается на всем мировосприятии энергии кундалини во всем мире)!. Или вы можете принять удобное для вас положение. Старайтесь возвращать свой ум к огню ягьи, не давая ему блуждать и отвлекать вас. Если вы заметили посторонние мысли, то мягко верните свое внимание и продолжайте процесс соединения с божественной энергией через огонь.
Завершение (перед медитацией сделайте пранаяму)
В конце ягьи вы медитируете на огонь, осознавая, как он все больше разгорается внутри вас.
Вы можете закрыть глаза и ощущать то, как этот огонь сжигает всю неблагоприятную карму. Устраняет препятствия. Наполняет силой. И открывает ваше сердце, наполняя Вас божественным присутствием. То, что будет происходить в этот момент – это самое сокровенное для Вас. Это Ваш разговор с Богом. Чувствуйте Его исцеляющее присутствие и то, что Вам больше не нужно ни о чем беспокоиться. Он будет беспокоиться и заботиться о Вас! Чувствуйте, какой аспект Бога становится более проявлен для Вас через энергию Анантадева.
Успешной практики!
Рекомендации для заочного участия
В тот момент, когда мы проводим практики вы тоже можете медитировать соединяясь с огнем ягьи. Или провести свою медитацию по записи.
Также вы можете провести эту медитацию и в другое время!
Пранаяма Лома-вилома (делается в начале и в конце ягьи)
Вдох через правую ноздрю, левую зажимаем, на счет 8 (16, если можете).
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)
Выдох через левую (правую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)
Задержка внизу, на выдохе (обе ноздри зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)
Вдох через левую ноздрю (правую зажимаем)
Задержка вверху, на вдохе (зажимаем обе ноздри) — на счет 8 (16, если можете)
Выдох через правую ноздрю (левую зажимаем) — на счет 8 (16, если можете)
И повторяем.
Можно делать пранаяму с мантрой, например с Гаятри. Тогда каждый слог — это как счет от 1 до 8 или 16, если мантра длинная.
Намерение
Какое намерение может быть на эту ягью:
- Освобождение от астральных сущностей
- Очищение и защита от энергетических ударов, черной магии, порчи и других наведенных воздействий
- Трансформация негативных аспектов личности и программ, несущих вред самому человеку или его близким;
- Нейтрализация Раху и Кету, Нага доши, Кала Сарпа доши и последствий от их влияния (безденежье, долги, проблемы с браком, здоровьем)
- Усиление благоприятного воздействия Юпитера, Венеры, Меркурия и Луны;
- Проработка сексуальной энергии в необходимом качестве
- Помощь в создании гармоничных отношений
- Продвижение и расширение бизнеса;
- Избавление от негативных эмоций и мыслей;
- Защита от укусов змей;
- Помощь в овладении йогой;
- Осознание своего истинного я.
- Соединение с Высшим Я
- Помощь в духовной практике
Мантры
Это основные мантры. Чтение помогает сосредоточить свой ум на проявление божественной энергии в Вашей жизни через энергии планет.
Во время своей медитации вы можете читать мантры определенное количество раз – 108 или 9, 16, 24, 36, 48, 64
Ом сарпараджая видмахе
нагараджая дхимахи
Танно Анантах прачодайат
oṃ sarparājāya vidmahe
ṇāgarājāya dhīmahi
tanno anantaḥ pracodayāt
ॐ सर्पराजाय विद्महे
नागराजाय धीमहि
तन्नो अनन्तः प्रचोदयात्
Это основная мантра. Чтение помогает сосредоточить свой ум на проявление божественной энергии в Вашей жизни через энергии Анатадева.
Во время ягьи вы можете пропевать мантры вместе с нами.
Или сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.
При этом лучше всего сидеть с прямым позвоночником и держать концентрацию в районе муладхары, осознавая, как пробуждается великая сила Кундалини (да, Анатадева тоже с ней связан, но эта связь более глобальна, отражается на всем мировосприятии энергии кундалини во всем мире)!. Или вы можете принять удобное для вас положение. Старайтесь возвращать свой ум к огню ягьи, не давая ему блуждать и отвлекать вас. Если вы заметили посторонние мысли, то мягко верните свое внимание и продолжайте процесс соединения с божественной энергией через огонь.
Медитация
Как можно провести медитацию. Вы можете использовать свой собственный способ медитации.
Сидеть нужно с прямой спиной ощущая позвоночник позвонок за позвонком с самого нижнего – копчика и заканчивая макушкой головы. При этом старайтесь расслабить своей тело, как бы подвешивая его на прочной нити, идущей через весь позвоночник, проверяйте периодически подвижность тела и позвонков, слегка двигая спиной. Поток энергии свободно проходит там, где нет напряжения.
Так начинается Ваша первая медитация.
Произносите Ом – 3 раза и продолжаете медитацию, концентрируясь на позвоночнике и на точке между бровей – там где третий глаз. При этом читаете мантры запланированное кол-во раз. После этого пребываете в тишине ума, наблюдая как мысли плавно протекают не задевая Вас. Длительность медитации Вы так же варьируете сами – от 5 минут до 1 часа.
После медитации ложитесь и настраиваетесь на то, как поток мягко проходит через все Ваше тело освобождая от всего ненужного, балансирует энергии, дает осознанность и новые потоки планет. В конце процесса Вы благодарите свое Высшее Я и произносите три раза Ом.
Второй процесс можно будет провести уже ближе к вечеру или на следующий день, когда мы вышлем Вам записи видео и фото с самой ягьи.
Медитировать при этом можно так, как описано выше — к участию онлайн.
